延年益壽十則摘自網路文章~延年益壽十則一句箴言:天下沒有偷懶可得的健康。  二句話:對於以往不愉快的事及逆境,不發牢騷,不念舊惡。對於未來的日子 沒有奢望,但求平安幸福。 三養:保養,營養,修養。  四忘:忘記年抗癌食物齡,忘記錢財,忘記子孫,忘記煩惱。  五福:有健康身體謂之福,有興趣讀書謂之福,有知己好友謂之福,有人惦念 你謂之福,做自己喜歡做的事謂之福。  六喜:一喜退而不休,二喜兒女獨立,三喜無欲則剛,四喜問心無愧,五喜好化療副作用 友甚多,六喜心情不老。  七樂:知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂,助人為樂,行善是樂,平 安最樂。 八點:嘴巴甜一點,腦筋活一點,脾氣小一點,度量大一點,心放寬一點,做 事多一點,說話輕一點酒店經紀,微笑多一點。九常:齒常叩,津常咽,鼻常揉,眼常動,面常搓,足常磨,腹常旋,肢常伸 ,肛常提。健康十則:少肉多菜,少鹽多醋,少糖多果,少食多嚼,少衣多浴,少言多做 ,少欲多施,少憂多眠,少車多行,少氣多笑酒店打工
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